Ventre plat : mode d’emploi (démystifier, conseils..)

Et si le problème n’était pas ton ventre… mais tout ce qu’on t’a appris à croire sur lui ?Dans cet épisode de Ton Corps e(s)t Toi, on déconstruit enfin le fantasme du “ventre plat” et toutes les injonctions qui l’entourent.Pourquoi notre ventre gonfle ? Quel rôle jouent le stress, les hormones, la digestion ou encore la posture ?Pourquoi vouloir “rentrer son ventre” toute la journée peut parfois faire plus de mal que de bien ?On parle aussi de :digestion & microbiotecycle menstruel & rétention d’eaucortisol & stress chroniquerespiration, posture & gainageerreurs fréquentes quand on cherche un “ventre plat”ce qui aide vraiment, sans extrêmes ni solutions miraclesUn épisode pour apprendre à écouter son corps plutôt qu’à le contrôler. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.