Verbinde dich mit dir selbst - Darum ist Yoga so viel mehr als nur ein Trend.

Ist Yoga einfach nur ein weiterer Termin zum Workout? Eine Sportart? Die Meinungen gehen hier ja weit auseinander. Die einen sind genervt von dem Hype, während andere sich von der Vorstellung abschrecken lassen, dass Yoga nur für super-gelenkige und schlanke Menschen ist. Das bringt mich als Yogalehrerin natürlich ins Nachdenken. In dieser Folge spreche ich darüber: - Warum Yoga mehr als ein Trend ist - die verschiedenen Yoga-Formen - meine eigenen Yoga-Erfahrungen - wie Yoga entstanden ist und welche Prinzipien dahinter stehen - wie Yoga sich über die Jahre, vor allem seit es so gehypt wird, verändert hat - welche aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse es zu Yoga gibt - und natürlich wie Yoga unser Wohlbefinden beeinflusst.