Verdauungsbeschwerden in den Wechseljahren | Folge 18 mit Barbara Birke

Neben den “normalen” Verdauungsbeschwerden (Magen-Darm-Erkrankungen z. B.) können dich in den Wechseljahren noch zusätzliche Beschwerden ereilen. Weil das Thema Darm nach wie vor sehr wichtig ist und du einiges tun kannst, um die Beschwerden zu lindern bzw. ihnen vorzubeugen, möchte ich dir in dieser Folge eine Übersicht darüber geben. Unter anderem spielt es eine Rolle, wie du isst und auch gewisse Lebensmittel können dich in den Wechseljahren mehr herausfordern als bisher. Dabei geht es darum, dass du unter Umständen manche Dinge nicht mehr gut verträgst. Freu dich also auf ein paar einfache Tipps für eine entspanntere Zeit! Schön, dass du wieder mit dabei bist! —------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/youroptimum/ und schreibe mir gern eine DM, wenn du Fragen oder Anregungen hast.   Möchtest du leicht und ausgeglichen in den Sommer starten?Mehr Info über meinen 21 Tage Clean Up Kurs findest du hier: https://courses.optimum-you.com/clean-upVorbereitung ab 19. April, Kurs startet am 24. April.