Vergebung kann dich selbst befreien.

In dieser Podcast-Folge geht es, darum was in uns geschieht, wenn wir verzeihen. Und es geht um die Wirkung von Vergebung. Wie gelingt es, das mulmige Gefühl loszuwerden, es würde beim nächsten Mal wieder so sein? Und wann ist sie wirklich befreiend? Ich stelle dir eine Übung vor, in der du den Prozess der Vergebung in zwei Schritte aufteilen kannst: Den ersten mit der- oder demjenigen, mit der oder dem du dich auseinandergesetzt hast. Den zweiten mit dir selbst. Wenn du es schaffst diese zwei Prozesse voneinander zu trennen, dann kann die Versöhnung befreiend wirken und alle negativen Gefühle können in dir verschwinden.