Verletzungen im Leistungssport: Wie Ernährung deine Regeneration beschleunigt!

Verletzungen gehören zum Leistungssport dazu – aber wie kannst du mit der richtigen Ernährung deine Heilung beschleunigen und Verletzungen vorbeugen? In dieser Folge sprechen Anne Marquardt (Performance Coach | Mental - Health - Nutrition ), Jens Vaassen (Mannschaftskoch | SV Werder Bremen | DFB) und  Mark Warnecke (CEO AMsport | Ernährungsmediziner | ehemaliger Schwimmweltmeister) über die entscheidende Rolle der Ernährung in der Regeneration.Das erwartet dich:Wie Jens die Ernährung bei verletzten Spielern anpasstWelche Nährstoffe Entzündungen reduzieren und Heilung fördernTop-Lebensmittel für eine schnellere RegenerationSo schützt du dich vor Verletzungen & KrankheitenEgal, ob Profi oder ambitionierter Sportler – mit den richtigen Ernährungsstrategien kannst du Verletzungen gezielt vorbeugen und nach Rückschlägen schneller wieder fit werden! Jetzt reinhören & mehr erfahren!