Verlustangst & das Jetzt: Wie Du im Moment bleibst

„Kennst Du das Gefühl, Dich mit Aufgaben, Gedanken oder Sorgen so sehr abzulenken, dass Du gar nicht mehr im Moment bist? In dieser Folge spreche ich über Verlustangst – und warum sie oft stärker wird, wenn wir nicht im Hier und Jetzt verweilen.Du erfährst, wie Du mit kleinen Gesten in den Moment zurückfinden kannst, warum Ablenkung manchmal die Angst füttert und wie Dankbarkeit Dein Herz wieder leichter machen kann.#verlustangst #achtsamkeit #selbstfürsorge #podcastliebe #herzensmensch #hierundjetztMein Buch: ⁠Und was ist mit mir? Eine erste Hilfe für Deine Angst vor dem Verlust⁠Mein Newsletter: ⁠⁠⁠⁠Herzenspost⁠⁠⁠⁠Sounds: ⁠⁠⁠⁠Bendiks