Vermeidung von Karies – keine süßen Getränke nachts

Vermeidung von Karies – keine süßen Getränke nachtsKaries an Milchzähnen entsteht häufig durch den ständigen Kontakt der Zähne mit zuckerhaltigen Flüssigkeiten. Man spricht dabei auch von sogenannter „Nuckelflaschenkaries“.Gerade nachts ist das Risiko besonders hoch. Wenn Kinder im Schlaf an einer Flasche mit süßen Getränken nuckeln — etwa Saft oder gezuckertem Tee — umspült der Zucker die Zähne über längere Zeit. Deshalb sollten Kinder nachts, wenn überhaupt, nur Wasser trinken.Eltern sollten außerdem darauf achten, die Nuckelflasche nicht länger als nötig zu verwenden. Dauerhaftes Nuckeln an süßen Getränken kann die Zähne stark schädigen.Auch insgesamt gilt: Zuckerhaltige Getränke und Snacks möglichst reduzieren — vor allem vor dem Schlafengehen.Wenn eine Flasche benutzt wird, ist eine gründliche Reinigung wichtig. Sie sollte nicht zum Dauernuckeln überlassen werden.Am wichtigsten für gesunde Zähne ist jedoch das Zusammenspiel aus guter Zahnpflege, einer zahngesunden Ernährung und regelmäßigen Zahnarztbesuchen. So lässt sich Karies wirksam vorbeugen und die Grundlage für gesunde bleibende Zähne schaffen.