Vermoeidheid deel 1. Wat is het en wat beïnvloedt de energiebalans?

In deze podcast bespreekt ergotherapeut en onderzoeker Yvonne Veenhuizen (Radboud UMC) met Femke Veldman (huisarts) hoe je meer grip kan krijgen op langdurige vermoeidheid. Wat sommigen luisteraars misschien niet weten, is dat ergotherapie een belangrijke rol speelt in de aanpak van vermoeidheid. In deze podcasts vertelt Yvonne hoe je dit probleem aanpakt! Deel 1 gaat over vermoeidheid en welke factoren de energiebalans beïnvloeden en deel 2 gaat over concrete strategieën om de energiebalans te herstellen. NB: we moeten niet vergeten dat onze energiebalans natuurlijk ook beïnvloed wordt door leefstijl factoren zoals voeding (veel suiker), alcohol en roken. Daar gaan we in de podcast verder niet op in, maar ga eens bij jezelf na of daar een aanpassing van meerwaarde kan zijn! Luister mee! Afspelen in nieuw scherm Neem contact op