Verpleegkundig specialist Tamara Berends over terugvalpreventie na een eetstoornis

In deze aflevering spreek ik met Tamara Berends. Tamara is verpleegkundig specialist, opleider en onderzoeker en ze werkt al bijna 26 jaar met jongeren met een eetstoornis. Ik vroeg haar om aan te schuiven omdat zij zich al heel lang vastbijt in een onderwerp dat voor veel ouders spannend is, maar waar we vaak pas laat over praten: terugvalpreventie.Want als een behandeling is afgerond en het gaat eindelijk beter, wil je het liefst door. Geen afspraken meer, geen gedoe, gewoon leven. Alleen, juist die fase na behandeling is kwetsbaar. Tamara legt uit wat we uit onderzoek weten, wat er in de praktijk vaak misgaat en hoe je als ouder én jongere kunt zorgen dat je niet pas aan de bel trekt als het alweer écht slecht gaat.Dit hoor je in deze afleveringWaarom herstel geen rechte lijn is, maar eerder een trappetje met af en toe een paar treden terugWat Tamara terugval noemt, en wat zij juist géén terugval vindtWelke periode na een succesvolle behandeling het meest risicovol is voor terugvalWaarom ik ouders aanraad om óók te luisteren als je nog maar net aan het begin van het traject staatHoe een terugvalpreventieplan werkt en wat er allemaal in hoort te staanWaarom je bij terugval niet alleen naar eetstoornisgedrag moet kijken, maar juist naar de uitlokkerHoe je vroege signalen leert herkennen, ook in gedachten en lichamelijke signalenDe cijfers die je wilt onthoudenTamara deelt harde feiten uit onderzoek waar je als ouder echt iets aan hebt. Zonder goede terugvalpreventie valt ongeveer 1 op de 3 mensen terug na een succesvolle behandeling. In hun onderzoeksgroep daalde dat terugvalpercentage naar 11% door te werken met een terugvalpreventieplan én een checksysteem van 18 maanden.En misschien nog belangrijker: als je die periode van ongeveer 18 maanden na afronding van de behandeling goed doorkomt, daalt de kans op terugval daarna bijna naar nul.Werkboek en downloadsTamara heeft het werkboek en de handleidingen online gezet. Het is een Engelstalige domeinnaam, maar er staat ook alles in het Nederlands: www.relapse-an.com.Vragen of contactHeb je vragen naar aanleiding van deze aflevering aan Tamara? Dan mag je Tamara mailen: [email protected] weten of je verhaal delen? Volg me via Instagram @corstens_en_co of kijk op ⁠www.corstensco.nl⁠