[VERSIÓN EN INGLÉS] Experto en Hábitos: "¡las listas de tareas no sirven para nada! Esta técnica es mucho más productiva" (Nir Eyal)

Entrevista con Nir Eyal con audio íntegro en inglés y doblaje al inglés de Eli Romero.📚 Únete a Leer Tiene Sentido y participa en el sorteo: http://leertienesentido.club/📘 Journal Sundays: http://azimutlife.co/sundaysHoy entrevistamos a Nir Eyal, autor de Hooked, Inmune a la Distracción y Beyond Belief y una de las voces más reconocidas en psicología del comportamiento, foco y hábitos.En esta entrevista te ayudará a descubrir cómo dejar de distraerte todo el tiempo y cómo usar tu atención para definir objetivos que por fin cumplirás y crear hábitos que te permitirán vivir la vida que deseas.► Enlaces de interés:Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoNuestra tienda online: https://azimutlife.co/Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/► ¿Quieres saber más sobre Nir Eyal?Web: https://www.nirandfar.com/Instagram: https://www.instagram.com/neyal99/Libro "Hooked": https://amzn.to/3MoVADYLibro "Inmune a la distracción": https://amzn.to/4tpKMX1Libro "Beyond Belief": https://amzn.to/4kpSv3j► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: [email protected]► Capítulos0:00 Intro3:33 ¿Por qué algunas personas cumplen sus objetivos y otras no?5:22 ¿Cuál es el camino para conseguir tus objetivos?8:30 ¿Somos distraidas de nacimiento?8:34 Anuncio: Hostinger13:51 Cómo controlar la mente18:07 "El problema no está en el móvil"24:03 Si tienes hijos, escucha esto29:51 Las mejores estrategias para ganar más tiempo39:59 Cómo bloquear tiempo en tu agenda42:24 Urgente vs importante47:36 Cómo evitar la impulsividad53:40 "¡Aprender a decir no es una técnica estúpida!"59:37 Cómo mantener viva la pareja gracias al timeboxing1:02:03 El plan perfecto para proteger tu tiempo (y tu vida)1:07:46 Si no tienes ganas de hacer algo, haz esto1:15:02 Cómo sobrevivir a las distracciones1:18:34 Así se siente vivir sin distracciones1:23:21 El superpoder de Nir Eyal Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.