PodParley PodParley
PodParley
Veselīgās atbildes #002 - Liekais svars, muskuļu masa un kā trenēties? episode artwork

EPISODE · Sep 27, 2025 · 31 MIN

Veselīgās atbildes #002 - Liekais svars, muskuļu masa un kā trenēties?

from Fitnesa Kanāla podkasts · host Fitnesa Kanāls

Otrajā epizodē Lauris un Romija runā par efektīvām svara samazināšanas un muskuļu masas audzēšanas stratēģijām. Kā saprast savu kaloriju un makro vajadzības? Kā plānot treniņus, lai tie palīdz gan notievēt, gan veidot spēcīgu ķermeni?Praktiski padomi par uzturu, spēka un kardio treniņu kombinēšanu, atjaunošanos un biežākajām kļūdām, kas kavē progresu. Viss vienā draudzīgā, viegli saprotamā sarunā. 🎧

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Sep 27, 2025

Embed this episode

NOW PLAYING

Veselīgās atbildes #002 - Liekais svars, muskuļu masa un kā trenēties?

0:00 31:49

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

PTS Fitness Podcast: Iz Znanosti v Prakso Phoenix Training Systems Z vami smo ustanovitelji projekta Phoenix Training Systems in navdušenci treningov moči, športne znanosti, fitnesa in vsega kar spada zraven. Govorili bomo o temah kot so treningi, prehrana, rehabilitacija, psihologija, specifike powerliftinga in weightliftinga, delili naše osebne izkušnje in nasvete, poleg tega pa lahko pričakujete tudi zanimive goste. Ustanovitelji smo Žan Breznikar, Nejc Rebolj in Matic Debeljak.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Fitnesa Kanāla podkasts?

This episode is 31 minutes long.

When was this Fitnesa Kanāla podkasts episode published?

This episode was published on September 27, 2025.

Can I download this Fitnesa Kanāla podkasts episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!