Veselīgās atbildes #010 - Kā pareizi lietot uztura bagātinātājus?

from Fitnesa Kanāla podkasts · host Fitnesa Kanāls

Daudzi saka – “uztura bagātinātāji nestrādā”.  Patiesībā lielākoties cilvēki tos lieto nepareizi vai izvēlas nepiemērotus produktus. Šajā epizodē izskaidrojam, kā katru uztura bagātinātāju lietot pareizi, kādu efektu tas dod un pie kādām sūdzībām tas palīdz.  Tā būs rokasgrāmata tiem, kas grib just reālu efektu, nevis tērēt naudu tukšiem solījumiem.💊 Apskatītie produkti:Magnija bisglicināts – nervu sistēmai, miegam, muskuļu atjaunošanai D vitamīns ar K2 un K1 – imunitātei, kauliem, hormonālajai veselībai Berberīns – cukura līmenim, insulīna jutībai, tauku dedzināšanaiKreatīns – spēkam, muskuļu augšanai, enerģijai Liellopa proteīns – muskuļu atjaunošanai un kolagēna sintēzei Alfa liposkābe – cukura vielmaiņai un šūnu aizsardzībai  GABA – mieram un labākam miegam Resveratrols – sirds veselībai, insulīna jutībai, holesterīna līdzsvaram un svara samazināšanai Lion’s Mane – fokusam, atmiņai, motivācijai Ūdensdzinējs – ūdens aiztures mazināšanai, svara samazināšanai un enerģijai Liellopa proteīna batoniņš – ērts olbaltumvielu avotsB grupas komplekss – enerģijai, dzelzs uzsūkšanās atbalstīšanai un nervu sistēmai Biotīns + selēns + folskābe – matiem, nagiem, ādai  Cinka bisglicināts – imunitātei, testosteronam, ādas veselībai Dzelzs fumarāts – enerģijai, bezspēka mazināšanai un skābekļa transportam  Glikozamīns + MSM + hondroitīns – locītavām un skrimšļiem  Gremošanas enzīmi – samazina vēdera pūšanos un uzlabo gremošanas sistēmu  Hialuronskābe – ādas mitrināšanai, locītavām Inozīns – sirdij un izturībai  L-Lizīns – imunitātei un kolagēna sintēzei Omega 3-6-9 – sirds, smadzeņu un locītavu veselībaiTeanīns – koncentrācijai, mieram un labākam miegam Tirozīns – enerģijai un fokusa uzlabošanai Triptofāns – labākam miegam un garastāvoklim Geineris – svara un muskuļu masas pieaugumam🎧 Skaties epizodi un uzzini:* Kā noteikt pareizo devu katram produktam* Kā kombinēt uztura bagātinātājus maksimālam efektam* Kuri produkti tiešām strādā, un kuri tikai izskatās skaisti uz plaukta