Vício dos ecrãs e jogos: como combater a dependência de telemóveis e computadores

Aos 22 anos, Tomás Malho percebeu que estava viciado. Passava os dias inteiros a jogar um videojogo, sem conseguir parar. Mentia aos pais, não ia às aulas e faltava aos exames. A pouco e pouco, a faculdade, os amigos e outras atividades que antes lhe davam prazer, como a música, foram ficando para trás. Quando deu por si, não queria saber de mais nada. Há dois anos, pediu ajuda e está desde então a ser acompanhado por dependência.  Um estudo nacional realizado em 2022 revela que 15% a 20% dos jovens entre os 12 e os 25 anos apresentam sinais de dependência de internet, nomeadamente de videojogos. Como funciona esta adição, quais são os sinais de alerta e qual é a melhor forma de prevenir são algumas das questões abordadas no mais recente episódio do podcast "Que Voz é Esta?”, com o testemunho de Tomás Malho, de 24 anos, e as explicações dos psicólogos Ivone Patrão e João Nuno FariaSee omnystudio.com/listener for privacy information.