EPISODE · Jan 31, 2015 · 6 MIN
Video Entrenamientos de fondo
from entrena hoy
Es muy importante acumular distancia para tener una carrera sólida, en el episodio de hoy, Alan nos da algunos ejemplos de cómo hacer los entrenamientos de fondo, tanto para 21 K y maratón. Es importante que después de dos o tres semanas de incrementar la distancia tengas una de recuperación con distancia más corta. Gracias por vernos, no olvides suscribirte en itunes/ehoy! Visita www.entrenahoy.com así como nuestra página de facebook/ehoy
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