Video Entrenamientos de fondo

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Es muy importante acumular distancia para tener una carrera sólida, en el episodio de hoy, Alan nos da algunos ejemplos de cómo hacer los entrenamientos de fondo, tanto para 21 K y maratón. Es importante que después de dos o tres semanas de incrementar la distancia tengas una de recuperación con distancia más corta. Gracias por vernos, no olvides suscribirte en itunes/ehoy! Visita www.entrenahoy.com así como nuestra página de facebook/ehoy

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