[VIDEO] “Ядях по 1 яйце и мислех, че съм преяла.” - Инес Субашка, IFS | The Career Show Podcast | E015

Регистрирайте се за Career Show - Spring на 28 и 29 март: 👉https://careershow.bg/register?utm_source=podcast&utm_medium=youtube&utm_campaign=ep15  ______________________________________________ В този епизод говорим за професионалния спорт и психологическите ефекти от това да се откажеш от него, за хранителните разстройства, обичта към собственото ни тяло и как да се научим да разчитаме неговите сигнали. Инес Субашка е професионален спортист, треньор, автор, и основател на залите за кондиционни тренировки Inspired Fit Strong (IFS). Като млада дама Инес започва да се развива в професионалния баскетбол, но след поредица от тежки травми е принудена да се откаже от кариерата си на баскетболист. Това води до сериозни последствия за нейното физическо и ментално здраве и отключва в нея депресия и хранителни разстройства.  След дълго възстановяване от булимия, прераснала в анорексия, Инес се научава да обича себе си, да слуша сигналите на тялото си и да му дава това, от което се нуждае, за да бъде здраво. Днес, чрез своите кондиционни тренировки и 7 книги за здравословен начин на живот, Инес помага на стотици хора да се научат да обичат себе си и да бъдат по-силни и здрави. От разговора на Сашо Кадиев с Инес Субашка ще разберете: ✅ Какво е да изгубим най-голямата си мечта и как да преодолеем чувството на безизходност? ✅ Какво причинява хранителни разстройства и само психологически проблем ли са те? ✅ Какво помага на Инес да се справи с хранителните разстройства и депресията? ✅ Как тялото ни комуникира с нас и как да се научим да го слушаме? ✅ Кои са инструментите на тялотони, които ни помагат да контролираме емоциите си? В епизода ще чуете още:   ✅ Как Инес решава да започне да води кондиционни тренировки? ✅ Какъв е първоначалният капитал, който тя инвестира в бизнеса си? ✅ Колко време ѝ отнема да разшири бизнеса си от тренировки на стадиона до 2 собствени фитнес зали? ✅ Строга шефка ли е Инес Субашка? ✅ Как Инес намира време да води тренировки, да учи докторантура и да преподава в НСА и да напише 7 книги?