Vidinis chaosas, Sąmoningumas, Sapnai, Psichoterapija | GoTherapy podcast #5 Severija Tarailienė

Šiame GoTherapy podcast epizode kalbamės su psichoterapeute Severija Tarailiene – apie vidinį chaosą, sapnus ir tai, kaip per terapinį santykį gimsta daugiau aiškumo, ramybės ir pasirinkimo.Pokalbyje paliečiame:kaip vidinės dalys reiškiasi kasdieniame gyvenimekuo sapnai gali būti naudingi savęs pažinimuikodėl sąmoningumas nėra tik „supratimas“, bet ir patyrimaskaip terapijoje atsiranda atrama, viltis ir nauji požiūrio kampaiTai lėtas, saugus ir gilus pokalbis apie žmogų, jo vidinį pasaulį ir galimybę būti su savimi šiek tiek švelniau.🎙️ GoTherapy Podcast – žmogiški pokalbiai su terapeutais.Epizodo timeline:00:00 – Įžanga: vidinis chaosas, terapinė erdvė ir buvimas santykyje07:30 – Kas yra vidinės dalys ir kaip jos pasireiškia kasdienybėje15:00 – Kodėl žmogus dažnai jaučiasi „ne visas savyje“23:00 – Sapnai kaip kelias į gilesnį savęs pažinimą31:30 – Sąmoningumas: patyrimas, o ne tik supratimas40:00 – Terapinis santykis: saugumas, ribos ir pasitikėjimas48:30 – Kai gyvenime prarandame kryptį: vidiniai signalai57:00 – Kaip gimsta nauji pasirinkimai ir elgesio būdai1:05:30 – Santykis su savimi kaip pagrindas santykiams su kitais1:14:00 – Viltis, atrama ir pokytis terapiniame procese1:23:00 – Terapija kaip gyvas, nuolat kintantis procesas1:33:00 – Pabaigos refleksijos: ką svarbu išsinešti iš terapijos1:56:25 – Pokalbio pabaiga