Vievätkö vaihdevuodet lihaksesi? Eivät, mutta niiden merkitys korostuu

from Naisten vuoro · host Lääkärikeskus Aava

Tässä Naisten vuoron jaksossa puhutaan lihaskunnosta, kehon muutoksista ja vaihdevuosista tutkimukseen nojaten, ilman pelottelua tai trendejä.Miksi keho tuntuu muuttuvan, vaikka elintavat pysyvät samoina? Kuinka paljon lihasmassaa oikeasti menetetään? Ja onko liian myöhäistä aloittaa voimaharjoittelu?Jaksossa puretaan myös somessa kiertäviä myyttejä treenistä, proteiinista ja aineenvaihdunnasta. Mukana keskustelussa on tutkijatohtori Jari Karppinen.

What this episode covers

NOW PLAYING

0:00 50:03

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

42. Pitääkö aina tulla paremmaksi versioksi itsestään?

Mar 26, 2026 ·28m

#25 - Kausiennakko 2026

Mar 19, 2026 ·117m

41. Ihmissuhteet peilinä

Mar 19, 2026 ·43m

40. Kehoyhteys ja sisäinen turva

Mar 11, 2026 ·38m

39. Viha, jonka väistämättä tunnemme

Mar 4, 2026 ·30m

38. Häpeän äärellä

Feb 26, 2026 ·33m

Similar Podcasts

Briotech Kansallinen Liiga -podcast Kansallinen Liiga Pelin Nimi on Jalkapallo -podcast:Briotech Kansallisen Liigan virallinen podcast, joka pureutuu pelikierrosten mielenkiintoisimpiin tapahtumiin, ilmiöihin lajin ympärillä ja kiinnostaviin henkilöihin. Juontajana: Joakim Nordström--------------------------------------Lisää tekoja -podcast:Urheilun ja yhteiskunnan vaikuttajien podcast –sarja, jossa nostetaan keskusteluun ajankohtaisia teemoja naisten urheilun ja sen kuluttamisen ympäriltä.Juontajina: Hanna Ruohomaa & Jori Lagerblom Kenen vuoro? Kenen vuoro? Podcast by Kenen vuoro? Kuumat aallot Kati Reijonen Nyt puhutaan vaihdevuosista, elämänvaiheesta, jota peittää kummallinen vaikenemisen ja salailun, ehkä jopa häpeän verho. Mutta nyt se poistuu! Kuumissa aalloissa puhutaan asioista niiden oikeilla nimillä ja päästetään irti vanhoista aikansaeläneistä asenteista.Käy myös sitten tutustumassa vasta-avattuun Naisten neuvolaan (naistenneuvola.fi). Saat siellä tietoa ja tukea keski-iän käänteissä. Siellä voit tutustua myös kiitettyyn ja tutkitusti tehokkaaseen Viileät vaihdevuodet -valmennukseemme! Pullukoiden Päiväkirja HÖÖD Pullukoiden päiväkirja podcastissa pääset kuuntelemaan kahden kolmenkympin kriisissä olevan savolaisten naisten höpinöitä mm. eri dieeteistä, itsetunnosta, ruuasta ja kaikesta muusta maan ja taivaan väliltä.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Naisten vuoro?

This episode is 50 minutes long.

When was this Naisten vuoro episode published?

This episode was published on March 27, 2026.

What is this episode about?

Can I download this Naisten vuoro episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!