Vila mellan set - vad är optimalt? Styrkebyrån #113

from Styrkebyrån · host Styrkebyrån

Hur lång är optimal vila mellan set och reps, och på vilket sätt påverkar vilan effekten av träningen? Vi svarar också på en lyssnarfråga om hur man kan acceptera sina gains och sin viktuppgång. Länk till studie om setvila här. Poddradion Styrkebyrån produceras av Johanna Barvelid och Clara Fröberg, personliga tränare och kommunikatörer. Missa inte Styrkebyråns nyhetsbrev innan de kommer, anmäl dig här.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 19, 2018

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

Vila mellan set - vad är optimalt? Styrkebyrån #113

0:00 48:29

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Styrkebyrån?

This episode is 48 minutes long.

When was this Styrkebyrån episode published?

This episode was published on February 19, 2018.

Can I download this Styrkebyrån episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!