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Vincere anche quando perdi [#93]

An episode of the Smettere di lavorare podcast, hosted by Smettere di lavorare, titled "Vincere anche quando perdi [#93]" was published on December 25, 2019 and runs 5 minutes.

December 25, 2019 ·5m · Smettere di lavorare

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La maggior parte delle persone, a seguito di un errore non impara nulla: o da la colpa a terzi, o smette di tentare dicendo “non fa per me” o “io non sono capace”, o, peggio, si abbatte moralmente e perde di autostima. Vincere invece significa, una volta commesso l’errore, distaccarsi emotivamente da questo cioè evitare di identificarsi con lo sbaglio e analizzare in modo lucido: cosa è successo, dove abbiamo sbagliato, se l’obiettivo fosse troppo ambizioso, o se non siamo ancora pronti o sufficientemente maturi. Si tratta proprio di prendersi un momento nel quale immaginare di vedere noi stessi in terza persona che commettiamo quell'errore e comprenderne bene cause e dinamiche.

La maggior parte delle persone, a seguito di un errore non impara nulla: o da la colpa a terzi, o smette di tentare dicendo “non fa per me” o “io non sono capace”, o, peggio, si abbatte moralmente e perde di autostima. Vincere invece significa, una volta commesso l’errore, distaccarsi emotivamente da questo cioè evitare di identificarsi con lo sbaglio e analizzare in modo lucido: cosa è successo, dove abbiamo sbagliato, se l’obiettivo fosse troppo ambizioso, o se non siamo ancora pronti o sufficientemente maturi. Si tratta proprio di prendersi un momento nel quale immaginare di vedere noi stessi in terza persona che commettiamo quell'errore e comprenderne bene cause e dinamiche.

Smettere di allattare dolcemente Marika Novaresio Allattamento, maternità e genitorialità.Ciao, sono Marika Novaresio, consulente certificata in allattamento. Accompagno le mamme a smettere di allattare il proprio piccolo in modo naturale e sereno per entrambi, senza pianti e notti insonni.Questo è “Smettere di allattare dolcemente”, un podcast per muovere i primi passi nello slattamento in modo graduale, rispettoso e attento ai bisogni del tuo bambino.Una nuova puntata ogni martedì alle 7. Se vuoi contattarmi cercami su Instagram come @marikanovaresio o visita il mio sito www.marikanovaresio.it Produzione di Annalisa Terzoli. Daniele Esposito: Fitness Podcast Daniele Esposito Ti senti sempre stanco? Hai accumulato dei chili di troppo che non ti fanno sentire a tuo agio con il tuo corpo? Pensa di svegliarti al mattino e non sentire più quel peso sullo stomaco che rende tutto un' impresa epica!Pensa poi di guardarti allo specchio e vedere quella persona che hai sempre voluto essere, con un corpo tonico e un sorriso stampato sulla faccia.Adesso puoi anche smettere di immaginare, è ora di darsi da fare! E io sarò la tua guida!Mi presento sono Daniele Esposito, aiuto le persone a trasformare corpo e mente in 90 giorni dal 2003. Dottore in scienze della nutrizione, Personal Trainer professionista e autore di 16 libri su alimentazione e allenamento. Fondatore del sistema Il Metodo 5, e premio eccellenza italiana 2018 a Washington D.C settore fitness e salute.Iniziamo!Seguimi sui miei canali💪🏻 Facebook https://www.
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