Vínculos conscientes, la felicidad con base científica

El pasado 20 de marzo celebramos el Día Internacional de la Felicidad, una fecha que invita a reflexionar sobre nuestro bienestar emocional y la manera en la que construimos una vida plena. En Radio Pinatar contamos con Verónica Girón, psicóloga, quien en su espacio nos habló sobre qué es realmente la felicidad desde una perspectiva científica. Durante la entrevista, explicó que no existe una única forma de entenderla, sino que podemos diferenciar entre dos tipos principales: la felicidad momentánea, ligada a emociones pasajeras y experiencias inmediatas, y la felicidad duradera, que se construye a lo largo del tiempo a través de nuestros valores, relaciones y propósito de vida. Además, Verónica compartió valiosos consejos para encontrar el equilibrio en nuestra vida diaria, destacando la importancia de cuidar nuestra salud mental, fortalecer los vínculos personales y aprender a gestionar nuestras emociones. Te invitamos a escuchar el podcast completo en Radio Pinatar y descubrir herramientas prácticas para acercarte a una vida más equilibrada y satisfactoria.