Vindecarea brutală: când vechiul eu construit din frică se prăbușește, îți deschide calea spre renaștere autentică și iubire de sine

Intră pe ⁠⁠DrUrsula.roVindecarea nu este întotdeauna blândă și ușoară, ci poate fi dură sau chiar brutală uneori. Pentru că nu ai cum să nu te simți zdruncinat în momentul în care îți dai seama că o mare parte din ceea ce credeai că e „personalitatea” ta, laolaltă cu multe lucruri pe care le considerai „firești” la tine, erau, de fapt, doar mecanisme de supraviețuire, modul în care ai învățat să faci față traumelor prin care ai trecut.Calmul tău nu era liniște autentică, ci un rezultat al suprimării emoțiilor.Răbdarea și altruismul tău față de ceilalți nu izvorau dintr-un echilibru interior, ci din frica de a nu-i supăra pe cei din jur, de a nu fi respins.Independența ta a rezultat din faptul că ți-ai dat seama că nu puteai să te bazezi pe nimeni, astfel că ai fost nevoit să te descurci singur/ă.Perfecționismul tău era doar o teamă mascată – teama că nu ești suficient de bun și că trebuie să faci lucrurile impecabil pentru a te simți valoros.Vindecarea înseamnă să îți plângi vechea versiune, cea care a făcut tot ce a putut doar ca să supraviețuiască. Să o privești cu compasiune și să îi mulțumești pentru că a făcut tot ce a știut mai bine pentru a se adapta unui mediu care nu i-a oferit siguranță și sprijinul de care avea nevoie. Și apoi să te desprinzi de ea și să o lași în urmă, iar asta este cea mai grea parte, pentru că a reprezentat identitatea ta atât de mulți ani.Vindecarea doare pentru că presupune „distrugere” înainte de renaștere – o prăbușire a vechiului sine pentru a face loc unei reconstrucții autentice. Iar acesta este cel mai frumos cadou pe care ți-l poți oferi, o declarație de iubire față de tine însuți/însăți.Ursula Sandner