Vindecarea începe când nu mai aștepți iubirea și validarea părinților, ci începi să-ți oferi tu sprijinul, siguranța și grija de care ai avut nevoie

Intră pe DrUrsula.roDe multe ori, în viața de adult, continuăm să căutăm în părinții noștri ceea ce nu am primit niciodată de la ei: iubire, validare, protecție, siguranță. Și, inevitabil, continuăm să ne rănim singuri, pentru că ne raportăm la ei cu așteptarea că, poate, acum vor fi altfel.Dacă părintele nu a lucrat asupra sa, nu a mers la terapie, nu și-a vindecat propriile traume sau răni și nu a dobândit maturitate emoțională, nu ne putem aștepta să ne ofere ceea ce nu are de oferit. Iar a insista înseamnă a ne expune din nou aceleiași dureri.Aici intervine un pas important: să învățăm să fim noi înșine părintele de care am fi avut nevoie. Asta înseamnă să avem grijă de acea parte vulnerabilă sau rănită din noi (instanța noastră de Copil) și să îi oferim ceea ce nu a primit la timp: protecție, înțelegere și sprijin.Iar acest lucru înseamnă și să punem limite clare în relația cu părintele. Dacă știi că părintele tău este imatur emoțional, nu este nevoie să îi împărtășești cele mai intime gânduri sau deciziile importante din viața ta, dacă știi că nu le poate înțelege sau respecta.Siguranța ta vine din a ști cât poate duce celălalt și din a nu-i cere mai mult decât poate oferi. Poate că ai observat că atunci, când te deschizi emoțional în fața părintelui tău, însă acesta nu reușește să te „conțină”, să te înțeleagă, să-ți răspundă adecvat momentului, ci, dimpotrivă, te critică, îți minimalizează trăirile sau te tratează cu indiferență, începi să te simți în nesiguranță, neînțeles și chiar singur.Deschiderea emoțională implică vulnerabilitate și avem nevoie ca persoana din fața noastră să ne arate că ne respectă trăirile și că e prezentă lângă noi pentru a ne simți în siguranță în acele clipe.Desigur că poți să alegi să ai o relație cu părintele tău, însă nu va fi relația idealizată din mintea ta, cea la care ai sperat sau de care ai avut nevoie cândva. Va fi doar relația pe care el este capabil să o susțină, cu limitele și resursele pe care le are.Vindecarea ta vine din felul în care înveți să fii acolo pentru tine, în loc să mai aștepți o mamă sau un tată care să-ți vindece rănile trecutului sau să îți aline suferința copilăriei.Dr. Ursula Sandner