Випуск двадцять другий. Вправи КПТ. Як пережити розрив стосунків і знайти новий початок? 💔💙❤️💕 (S1E22)

Епізод 22: Вправи КПТ. Як пережити розрив стосунків і знайти новий початок? 💔💙❤️💕 (S1E22)Розрив стосунків може здаватися справжнім ударом, що залишає в серці порожнечу і змушує сумніватися у власній цінності. Що робити, коли здається, що життя зупинилося? У цьому епізоді подкасту"ПсихоЛогічно" ми розбираємо, як вправи когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) допомагають впоратися з болем розставання, змінити негативні установки і відновити внутрішню силу.Дізнаєтеся:✅ Як приймати власні емоції та дозволити собі сумувати після розриву.✅ Які КПТ-вправи допомагають змінити негативне мислення і відкривають шлях до зцілення.✅ Практичні поради для відновлення самоповаги та створення нових позитивних спогадів.Ця історія змушує замислитися: як би ви використали досвід розриву для особистісного зростання та початку нового етапу життя? 🤔🎧 Слухайте, діліться враженнями та залишайте свої відгуки — ваша підтримка неймовірно важлива! 💛Підтримати вихід подкасту:Mono 4441 1110 5995 8680Instagram https://instagram.com/psychologichno.podcast/@psychologichno.podcast#ПсихоЛогічно #Подкаст #Психологія