Virginia Ernst - Panikattacken und der Weg zu sich | S1E4

Panikattacken, Herzrasen, Schwindel und trotzdem nach außen hin alles im Griff. Virginia Ernst war 30, mitten in einer Corona-Krise und frisch Mutter, als sie zum ersten Mal wirklich über ihr Leben nachgedacht hat. Und erkannt hat: Der Körper kann vieles aushalten. Der Kopf ist das Eigentliche.In dieser Folge von Unmuted Conversations spricht die Musikerin und Unternehmerin darüber, wie sie jahrelang Symptome körperlich zu lösen versuchte und warum die entscheidende Verschiebung eine mentale war. Über das Runterschlucken mit 15. Über die Frage, was es für ein Bild macht, wenn man zugibt, dass es einem nicht gut geht. Und über den deutschen Song, den sie monatelang in der Schublade gelassen hat.Virginia Ernst darüber, warum Offenheit keine Schwäche ist sondern das Gegenteil davon. Themen dieser Folge:– Panikattacken & psychosomatische Symptome erkennen– Mentale Gesundheit vs. körperliche Fitness– Mutterschaft, Identität & persönliche Krisen– Warum Schweigen uns klein hält– Stärke durch Verletzlichkeit