Visste du detta om Kundaliniyoga? Myter, magi och vardagsnära praktik

I det här avsnittet får du lära känna Kundaliniyoga – en yogaform med djupa rötter, mycket tradition och samtidigt en stark koppling till vardagen och livet vi lever i dag.Kundaliniyoga är en av de yogaformer som du kan yoga tillsammans med mig både Live i Yogastudion på Zoom och via Medlemsportalen, där det finns inspelade klasser att göra när det passar dig. På tisdagar är Kundaliniyoga dessutom grunden för mina liveklasser – varje vecka med nya pass, nya teman och olika fokus, men alltid med samma yogaform i botten.I avsnittet berättar jag:vad Kundaliniyoga är och vad som kännetecknar praktikenvarför den ofta väcker både nyfikenhet och frågorom myter som att den skulle vara ”flummig”, ”farlig” eller för spirituellhur Kundaliniyoga kan vara både energigivande och djupt lugnandevarför den är så väl anpassad för oss moderna människor med stillasittande liv, stress och spänningar i rygg, axlar, höfter och käkarJag delar också hur Kundaliniyoga kombinerar rörelse, andning, fokus, meditation och vila i tydliga sekvenser som kallas kriyor – ungefär som recept på olika effekter i kroppen, till exempel mer energi, bättre cirkulation, hormonell balans, mental klarhet eller ökad återhämtning.Mot slutet berättar jag också hur du kan prova Kundaliniyoga tillsammans med mig, både via Medlemsportalen och genom mina liveklasser på tisdagar – samt om möjligheten att delta i kickoff-veckan om du lyssnar i samband med den.Tack för att du lyssnar 🤍Jag hoppas att avsnittet väcker nyfikenhet, igenkänning och kanske lust att prova Kundaliniyoga själv.Dina erbjudanden och länkar!Anmälan Kickoff Gratis yogaklasser på Zoom Live 6, 10 och 11 januari - Läs mer och säkra plats härAnmälan Workshop: Yoga & Nyårsintentioner Söndag 18/1 Nymåne · Nystart · Riktning Släpp taget om 2025 & bjud in 2026. På Zoom - Läs mer och anmäl dig härAnmälan gratis Gratis workshop 🎉 Yoga Nystart 2026 🚀 Tapas, motivation & hållbara rutiner Välj datum🎉19, 21 eller 25 Januari - Läs mer och anmäl dig härYogastudion med Liveklasser på Zoom - Läs mer om yogastudion på Zoom härMedlemsportalen och onlineyogan - Läs mer härLyssna på övningar utan reklam - Gå med i Medlemsportalen och lyssna via MedlemspoddenFölj och kontakt:Medlemsportalen (onlineyoga): https://onlineyoga.yogajenny.seHemsida: https://yogajenny.seInstagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyogaFölj podden och lämna fem stjärnor som betyg på Spotify – det hjälper mig att kunna fortsättaProva-på de härliga sommarklasserna live Zoom 30/6 & 2/7 - anmäl dig härKram Jenny 💚Tack för att du lyssnar! Kram JennyLämna en kommentar och ett stjärnbetyg på [email protected]: @yogajenny.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.