Vitaliteit bij onregelmatig werk

Onregelmatige werktijden zijn funest voor je ritme, focus en herstel, maar hoe blijf je dan toch vitaal? In deze aflevering van Fit for the Future spreken we met Alexander van Eekelen van FitterNL over de uitdagingen én oplossingen rondom vitaliteit bij ploegendiensten en onregelmatige roosters.We bespreken waarom deze doelgroep extra ondersteuning nodig heeft, welke fouten organisaties vaak maken en hoe HR en L&D een sleutelrol kunnen spelen in duurzame inzetbaarheid.Van leefstijladvies op maat tot het voeren van het goede gesprek: dit is een must-listen voor wie werkdruk en welzijn écht wil aanpakken.🎧 Beluister de aflevering en ontdek hoe je energie en prestaties in balans brengt, ook buiten de kantoortijden.