Vitamin D bei Kindern: Mythen, Fakten & Klartext

In dieser Folge widmen wir uns einem Thema, um das wir selbst schon länger herumschleichen: Vitamin D. Kaum ein Vitamin wird so gehypt, diskutiert und missverstanden – besonders wenn es um Kinder geht. Deshalb geben wir euch diesmal einen wirklich fundierten, verständlichen und praxisnahen Überblick: Was stimmt, was ist übertrieben und was sollten Eltern wirklich wissen? Wir sprechen darüber, was Vitamin D im Körper abseits der Knochen leistet, warum die USA völlig andere Empfehlungen geben als Deutschland, welche Rolle Vitamin D bei Infekten, Stimmungsschwankungen, Schwangerschaft und chronischen Erkrankungen spielt – und warum Teenager eine absolute Hochrisikogruppe sind. Mit vielen persönlichen Einblicken aus unserer Praxis, aus Studien und aus dem Alltag möchten wir euch Orientierung geben – ohne Panik, ohne Hype, ohne Übertreibung. Einfach verständlich, alltagsnah und wissenschaftlich fundiert.