Vitamin E potřebujete pro zdravé srdce, mozek i játra. Chrání buňky a prospívá krvetvorbě

Článek Simony Procházkové. Říká se mu „anti-aging“ vitamin, bývá součástí pleťových krémů a sér, jelikož vyhlazuje pokožku, která díky němu působí mladistvějším dojmem. Jenže vitamin E nenabízí „jen“ kosmetický efekt, je důležitou látkou, kterou potřebuje váš organismus, aby mohl zdravě a efektivně fungovat. S čím vším pomůže a ve kterých potravinách ho najdete nejvíce? Vitamin E si nezaslouží vaši pozornost jen jako jedna z ingrediencí v kosmetických přípravcích, dbát byste měli také na jeho dostatečné množství v každodenní stravě. Je totiž důležitou „živinou“ pro bezproblémové fungování orgánů a tělesných procesů. V dnešní hektické, uspěchané době plné stresu, psychického vypětí, škodlivých vlivů prostředí i velkého nárůstu civilizačních onemocnění, včetně těch nádorových, je jeho dostatečný příjem velmi důležitý.Celý článek čtěte zde. Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected] Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata