Víťazka Spartan Ultra 2022 Simona Kuchařová o tréningu, strave

Pochádza zo športovej rodiny, trénuje sama, má rada sladké, Spartan Ultra zabehla na Cole a vode a má rada sladké. Aj o tom dnes s víťazkou Spartan Ultra vo Vechci 2022 Simonou Kuchařovou. Časové stopy 00:2:00 Začiatok rozhovoru 00:2:45 Tréning 00:07:30 Ako vyzerala Simonina príprava na Spartan Ultra? 00:8:25 Ako vyzerá Simonin tréningový týždeň? 00:10:10 Periodizácia tréningu 00:17:00 Strava  00:18:00 Nedbám na stravu. Ultra som dala na Coca-Cole a vode 00:24:00 Mám problém do sebe cokoliv dostat počas pretekov 00:27:40 Trénovanie žalúdka 00:28:35 Telesná kompozícia - Body image 00:33:00 Simona mentalita : postava a výkon 00:35:45 "Radšej budem o 5 ťažšia a budem sa cítiť zdravá, budem sa cítiť dobre a podávať výkon" 00:36:23 Ako sa ti podarilo prekonať diétnu mentalitu Spomenuté v epizóde: Príprava od polmaratónu po ultra z pohľadu výživy --- Spoj sa so mnou: FB: https://www.facebook.com/daniel.weiss.3192 IG @performanceoptimized Staň sa súčasťou skupiny ľudí, ktorí sa ccú cítiť a vyzerať lepšie.  Facebook skupina: https://www.facebook.com/groups/803033073180211/ Otázky posielajte na [email protected].