Vivere o evitare le emozioni

"Evitare le emozioni è un'attività principale delle nostre menti, sia di quelle patologiche che di quelle ben funzionanti.Alcune persone non vivono passioni brucianti e si spengono nella routine, nella ripetitività, nella noia, pur di tenere un basso profilo di emozioni circolanti, diventando apatiche, nulla più le emoziona per l'appunto ."" L’evitamento delle emozioni ci allontana da quello che siamo e da quello che vogliamo e la nostra autenticità lentamente, giorno dopo giorno viene camuffata da una sorte di scudo emotivo che se da una parte ci permette, seppur parzialmente di ridurre l’intensità emotiva e di tenere a debita distanza certe sofferenze, dall'altra non ci consente di comprendere quello che realmente sta accadendo dentro di noi impedendoci così di vivere a pieno la nostra vita. "