Viver ou sobreviver? Padrões familiares e escolhas em piloto automático

(00:00:00) Boas-vindas ao O Amor PODe (00:00:27) As escolhas que aprendemos a fazer (00:02:04) Estás a viver ou apenas a sobreviver? (00:03:18) Presença, pressão e escolhas conscientes (00:05:24) O programa invisível e a história familiar (00:08:15) Sobrevivência e sucesso podem coexistir (00:10:12) Parar e olhar para os sinais da tua vida (00:12:07) O convite para começares a viver (00:14:03) O iceberg: o que está abaixo da superfície (00:15:12) Exercício: em que áreas estás a sobreviver? (00:16:30) Despedida Estás a viver com presença ou apenas a cumprir tarefas? Neste episódio de O Amor PODe, convido-te a refletir sobre a diferença entre viver e sobreviver e sobre as escolhas que fazemos em piloto automático. A partir da visão sistémica, olhamos para o cansaço, a culpa, o excesso de responsabilidade e as estratégias de proteção que aprendemos ao longo da vida. Ter sucesso profissional nem sempre significa sentir espaço para descansar, sonhar ou escolher. Nesta conversa exploramos: • Presença, pressão e escolhas conscientes. • A influência dos padrões familiares no modo de viver. • A possibilidade de sobrevivência e sucesso coexistirem. • Os sinais que nos convidam a parar. • Um exercício para reconhecer onde estamos apenas a sobreviver. Reserva um momento depois da escuta: em que áreas da tua vida sentes que estás apenas a sobreviver? Segue O Amor PODe no Spotify e partilha este episódio com quem possa beneficiar desta reflexão. 🎙️ O Amor PODe, com Catarina Rodrigues Baptista 📌 Onde me podes encontrar? 👉 https://www.facebook.com/catarinarodriguesbaptista 👉 https://www.instagram.com/catarinarodriguesbaptista 👉 https://www.youtube.com/c/CatarinaRodriguesBaptista 👉 https://catarinabaptista.com 📌 Como me podes contatar? 👉 [email protected] 👉 Telm.: (+351) 966434393 👉 Faz a marcação da tua constelação aqui: https://bit.ly/marcarconstelação