VIVIR EL MOMENTO PRESENTE, Med Saludable

VIVIR EL MOMENTO PRESENTE, Med Saludable Ora&Trabaja de Communitas Digital Laboral. PassaParola A menudo estamos consumidos por preocupaciones sobre el futuro o arrepentimientos sobre el pasado, que nos impiden apreciar lo que está sucediendo en el presente. Reflexionar sobre vivir en el momento presente implica reconocer la importancia de estar plenamente consciente y comprometido con el aquí y el ahora. Apreciar lo que tenemos en el momento presente puede aumentar nuestra felicidad y satisfacción. Hay algunas prácticas que pueden ayudar a cultivar la capacidad de vivir en el presente: vivir cada momento como si fuera el último, con la solemnidad de quien quiere dejar un legado; pensar sólo en amar y nada más, después hacer lo que haya que hacer; conectarse con las personas que nos rodean, amando a cada uno de manera única. Vivir el momento presente es simplemente vivir la vida.