Vivir en el momento presente con ACT: qué es, por qué cuesta y cómo entrenarlo

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Podcast sobre Estar presente en el aquí y ahora: ¡Descubre cómo ejercitar esta habilidad en tu día a día! ¿Qué beneficios nos reporta? ¿De qué problemas psicológicos nos protege? Índice: ¿En qué consiste la habilidad de estar presente aquí y ahora? ¿Supone prestar atención a todos los estímulos presentes? ¿Qué sería lo contrario de estar ... Leer más La entrada Vivir en el momento presente con ACT: qué es, por qué cuesta y cómo entrenarlo se publicó primero en Iñaki Psikologoa.

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