¿Vivir más de 100 años? Los hábitos que podrían marcar la diferencia

En este episodio de Jimena Aguilar en vivo, Jimena y Arelin cuestionan la obsesión por estar siempre ocupados y hablan del “arte de no hacer nada” sin sentir culpa. La conversación pasa por los hábitos asociados con comunidades longevas, alimentación, movimiento cotidiano, relaciones sociales y propósito de vida. Además, la sexóloga Fernanda Zárate explica las diferencias entre atracción sexual, deseo y excitación; Jimena y Arelin debaten sobre hombres que usan maquillaje y los extremos del body positivity, y el programa aborda temas virales sobre sueño, bienestar, tecnología y deportes. Timestamps: 00:00 Bienvenida a Jimena Aguilar en vivo 01:55 10 cosas que aprendemos demasiado tarde 03:56 El arte de no hacer nada sin sentir culpa 04:29 ¿Somos adictos a la productividad? 05:30 Cuando estar demasiado ocupada deja de hacerte feliz 07:08 América, Miguel Borja y movimientos en el fútbol 08:09 Nueva Onda y recomendaciones de podcasts 09:23 Zonas azules: ¿cómo vivir más de 100 años? 10:09 Alimentación, comunidad y longevidad 10:50 Caminar, propósito de vida y adultos mayores 11:31 ¿Lavar los platos puede reducir el estrés? 11:59 Mindfulness durante las tareas de la casa 13:18 Atracción, deseo y excitación: ¿cuál es la diferencia? 15:24 Pesadillas, almohadas y creencias sobre energía 16:31 ¿Los hombres deberían utilizar maquillaje? 18:16 El supuesto “brillo” del cuerpo humano 19:52 Deportes: tenis y José Mourinho 20:45 ¿Cuándo dejamos de sentirnos jóvenes? 21:15 Dormir mal y cómo percibimos nuestra edad 21:45 Body positivity: ¿aceptación o extremos? 24:18 Nanobots, cuerpo humano e internet 26:26 Reflexiones y cierre del episodio ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- This episode of Jimena Aguilar en vivo explores lifestyle habits associated with longevity, including food, daily movement, social connection and purpose. Jimena and Arelin also discuss productivity pressure, mindfulness during household activities, men wearing makeup, body positivity and sleep. Additional segments cover sexual health education, sports news, wellness trends and emerging technology. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.