Vivre l’instant présent : retrouver sa puissance de choix et l’espace des possibles

Et si l’instant présent était bien plus qu’un concept spirituel ou une injonction à « lâcher prise » ?Et s’il était, en réalité, l’espace même de ta puissance de choix ?Dans cet épisode du podcast Prendre soin de l’être, je t’invite à explorer le présent comme un véritable présent :un instant vivant, précieux, riche de tous les possibles.Nous verrons :pourquoi le mental nous projette sans cesse dans le passé ou le futur,comment le corps, lui, ne peut être qu’au présent,en quoi revenir à la respiration, aux sensations, à l’appui des pieds sur le sol est une clé simple et accessible pour habiter l’instant,et comment, dans le présent, se rejoue à chaque seconde notre capacité à choisir, à orienter notre énergie et notre action.Je partage aussi une lecture inspirante des différentes qualités du temps — chronos, aiôn et kairos — et cette idée essentielle :le temps des opportunités n’est pas rare ou exceptionnel, il est toujours là, disponible, à condition d’adopter la posture qui permet de le percevoir.Enfin, je te propose une approche issue d’Access Consciousness :vivre par incréments de 10 secondes, pour s’ajuster en permanence à la dynamique du vivant, remettre en question ses choix, ses priorités et sa direction… et retrouver une immense liberté d’être.Un épisode pour celles et ceux qui souhaitent :ralentir sans s’arrêter,se recentrer sans se couper du monde,et réapprendre à habiter pleinement chaque instant.Un podcast de Virginie Caubert, naturopathe, olfactothérapeute, formatrice et accompagnatrice de jeûnes.Retrouvez toutes ses propositions d’accompagnements, retraites et articles sur https://naturopathe-en-diois.frSuivez Virginie sur Facebook (profil) et Instagram @irigniveHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.