Vláknina – najpodceňovanejší superdoplnok? - Peter Vanka #6

Vedeli ste, že až 90 % ľudí neprijíma dostatok vlákniny? V tejto epizóde podcastu Bez predpisu si posvietime na túto nenápadnú, no extrémne dôležitú zložku výživy. So Stankou Škodovou a výživovým špecialistom Peťom Vankom sa dozviete:prečo je vláknina kľúčová pre zdravie čriev,ako vplýva na hormóny, chudnutie a imunitu,aký je rozdiel medzi rozpustnou a nerozpustnou vlákninou,čo spôsobuje jej nedostatok,ako ju efektívne doplniť – aj bez drastických zmien v strave. Odporúčané produkty s vlákninou nájdete na: https://orinbody.sk