אולימפיאדת האייג’ינג - מארחים את לימור בן חיים

פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט" - תזונה לגיל השלישי! פרק חשוב מאוד לכולנו עם לימור בן חיים, דיאטנית קלינית בכירה במרכז הרפואי איכילוב. דיאטנית עם עשייה עצומה! דיברנו על תזונת הגיל ה-3 ועל כך שזהו טווח גילים רחב, לעיתים מעל 65 וגם מעל 75 והיום אפילו מדברים על הגיל ה- 4 של גילאי 80 פלוס. דיברנו על השינויים הפיזיולוגיים והקוגניטיביים המשפיעים עלינו לקראת השלבים המבוגרים של החיים. שאלנו: כיצד נוכל להכין את עצמנו הכי טוב לגיל המבוגר? מה עוזר לנו להזדקנות תקינה? מהם האתגרים של הגוף בגיל ה-3? כמה הירקות, חלבון ופחמימות צריך לצרוך מעל גיל 70? איך זה משפיע על רמת האינסולין בגוף? למה מסת שריר חשובה כל כך בגיל המבוגר? שאלנו על תוספי תזונה לגיל ה- 3 – האם זה עוזר? מה צריך לקחת? פרק חשוב ומעניין מאוד לכל שלבי החיים על תפריטי תזונה למבוגרים, אורח חיים בריא, אתגרים בריאותיים ונפשיים, על ספורט ותזונה יומיומית בגיל המבוגר.   הפעם יש לנו 2 חסויות! "הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל - לטיפול ומניעת אנמיה הנגרמת מחוסר ברזל. תרדיפרון - הברזל הנמכר ביותר באירופה במדינות בהן הוא משווק. זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת ומכיל ferrous sulphate ,יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש".  ובחסות אבוט יצרנית אנשור פלוס אדוונס. מוזמנים להצטרף לקבוצת הוואטסאפ שלנו - https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg0eS7juvkcyg האזנה נעימה, רוני וניר.