VO2 Max - was zur Hölle ist das eigentlich?

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.Du guckst auf deine Smartwatch und da steht sie: Deine VO 2max (ausgesprochen übrigens: Vau-Oh-Zwei-Max). Die Fitness-Bubble tut aktuell so, als wäre dieser Wert der heilige Gral für Fitness, Fettverbrennung und ein langes Leben. Aber Hand aufs Herz: Was zur Hölle ist das eigentlich genau?In dieser Folge werfen wir das Marketing-Blabla über Bord und packen die nackte Sportwissenschaft auf den Tisch. Wir liefern dir handfeste Studien und zeigen dir, warum dieser ominöse Wert die beste Lebensversicherung für deine Zellen ist und warum er dir auch beim Abnehmen helfen kann.Kennst du schon unser Ernährungscoaching, die Fitness Body Challenge? Schau sie dir hier an, wenn du mal mit jemandem durchsprechen möchtest, wie du es schaffst, dich in deinem Körper wohl zu fühlen. https://www.fitnessbodychallenge.deMehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.