Você é do tipo de pessoa 8 ou 80?

Geralmente pessoas perfeccionista em excesso, que não admitem errar, tem esse pensamento dicotômico, que é uma das distorções cognitivas da ansiedade. IMPORTANTE: Os áudios aqui expostos são somente informativo. Não tem a intenção de tratamento terapêutico. Caso queira saber mais sobre como controlar o nervosismo e a lidar com suas emoções de forma adequada para se superar realizamos atendimentos online para te orientar.