Você não está cansada… você está esgotada emocionalmente

Nem todo cansaço vem do corpo.Às vezes, você dorme… mas não descansa.Para… mas não desacelera.E continua se sentindo esgotada.Neste episódio, eu explico o que é o cansaço emocional — e por que ele não aparece em exames, mas impacta profundamente sua energia, seu humor e sua qualidade de vida.Falamos sobre sobrecarga mental, falta de pausas reais e o impacto disso no corpo, especialmente depois dos 40.Porque, muitas vezes, o que o seu corpo precisa…não é de mais esforço.É de mais cuidado.A gente se encontra no próximo episódio do Agora Faz Sentido.