Voces internas

¿Te has preguntado cómo te hablas a ti mismx cuando te equivocas, te sientes vulnerable o simplemente estás agotadx? En este episodio exploramos el origen de nuestras voces internas, especialmente esa voz crítica que muchas veces nos exige, nos castiga o nos sabotea. Desde una mirada psicoanalítica, integrando herramientas de ACT y DBT, te invito a revisar el diálogo que mantienes contigo mismx… y a comenzar a transformarlo en una guía más amorosa, sabia y firme. Reflexionamos sobre el superyó, la fusión cognitiva y las exigencias heredadas. Identificamos cuándo la voz interna nos orienta y cuándo nos aprisiona. Y te propongo un ejercicio práctico para reescribir tu diálogo interno y cultivar una voz compasiva que te sostenga. Además, puedes descargar la guía introspectiva gratuita para profundizar aún más en este trabajo emocional. 📎Descarga gratuita Gracias por estar aquí. Gracias por escucharte de otra manera.