Vodena meditacija - Pregled telesa (Body Scan)

from Umetnost Lenarjenja · host David Zupančič

Pregled telesa spada med osnovne meditacije čuječnosti (angl. mindfulness). Je del licenciranega 8-tedenskega programa MBSR (angl. mindfulness-based stress reduction). S postopnim, mirnim sprehajanjem pozornosti preko delov lastnega telesa vstopimo v stanje izostrene pozornosti, kar vodi v utišanje viharjev misli in skrbi, ki divjajo v glavi. Več o čuječnosti in nekaterih drugih sprostitvenih tehnikah lahko preberete tudi v moji knjigi Znanost mirnega življenja: https://emka.si/products/znanost-mirnega-zivljenja

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Dec 10, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

Vodena meditacija - Pregled telesa (Body Scan)

0:00 14:40

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

radioCona: Avtorstvo in vizualna umetnost - pogovor s pravniki in umetniki - 2.del / Panel discussion with lawyers and artists about authors rights and visual arts - part 2, june 2008 radioCona, www.cona.si o pogovoru: Pri diskusiji so sodelovali:pravniki: Urša Chitrakar, Maja Lubarda, Jaša Vrabecumetniki in producenti umetniških projektov : Andrej Intihar, Alenka Pirman, Barbara Borčič, Mojca Pungerčar, Borut Savski, Luka Frelih, Vasja Lebarič, Brane Zorman, Irena PivkaNamen delovnega pogovora je bilo soočiti umetnike in pravnike, ki pokrivajo področje avtorskega prava in preveriti medsebojne praktične koristi. Odprle so se teme kot so: Ali ustanoviti kolektivko za vizualno umetnost? Kaj in kako rokovati s projekti v digitalni obliki? Kaj storiti, ko je piratstvo edina oblika pridobivanja materiala? Kakšna je zavest o avtorstvu med uporabniki in avtorji?About the panel discussion: Lawyers: Urša Chitrakar, Maja Lubarda, Jaša VrabecArtists and art projects producers: Andrej Intihar, Alenka Pirman, Barbara Borčič, Mojca Pungerčar, Borut Savski, Luka Frelih, Vasja Lebarič, Brane Zorman, Irena Pivka Kosmički Putnici Damijan Đukić Kosmički Putnici su podcast koji sam posvetio putniku za kog duboko verujem da postoji u svima nama i koji na beskonačno dugom putovanju trenutno odseda na stanici planete Zemlje prolazeći kroz neverovatno iskustvo ljudskog bića.Glavni cilj Kosmičkih Putnika je da pomogne u postupku evolucije čovekove svesti i percepcije u najrazličitijim aspektima i kontekstima njihovog ispoljavanja. Ti konteksti mogu da budu različiti vidovi rada na sebi, duhovnost, kultura, umetnost, muzika, putovanja, avanture, neobične aktivnosti i još puno, puno toga.U ovom podcastu ćete imati priliku da se upoznate sa izuzetnim ljudima koji istražuju različite i nesvakidašnje aspekte ljudskog života kao i aktivnosti i prakse koje produbljuju naš odnos sa nama samima a samim tim i svetom oko nas. Nadam se ćete uživati u epizodama isto onoliko koliko ja uživam u njihovom stvaranju.Damijan Zvuk Misli Institut za filozofiju i društvenu teoriju Zvuk misli je podkast Instituta za filozofiju i društvenu teoriju, Univerziteta u Beogradu. Osnovna ideja Zvuka misli je da regionalnoj javnosti na neposredan način ponudi niz upućenih i kvalitetnih razgovora na poljima teorije, filozofije i društveno-humanističkih nauka. Fokus razgovora će svakom prilikom biti usmeren na rad, angažman i interesovanja sagovornika/ca, te aktuelna (svetska i regionalna) dešavanja i prilike, ili još trendove u nauci i teoriji. Kroz ovako usmerene razgovore, publici će biti pruženi svaki put različiti i zanimljivi, relevantni i naučno potrkrepljeni teorijski uvidi o brojnim relevantnim temama. Slušaćemo kako koncepti rezonuju, kako se komponuju teorije i istraživanja, te kako misli nastaju, migriraju i menjaju seu savremenom svetu. Fenomeni kao što su društvo i subjektivnost,znanje i mišlenje, moral i etika, politika i političko, ideologija, umetnost, kultura, obrazovanje, ekonomija i mnogi drugi, biće promatrani kroz nenametljivu, a opet sveprisutnu pri

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Umetnost Lenarjenja?

This episode is 14 minutes long.

When was this Umetnost Lenarjenja episode published?

This episode was published on December 10, 2023.

Can I download this Umetnost Lenarjenja episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!