Vol.011 离开舒适圈，反而治好了我的“精神内耗”

在这期节目中，我邀请到在英国攻读艺术教育的一舟，一起聊聊在英国生活和学习的感受。从想退学到享受当下，从柴米油盐到自我成长。远离不必要的精神内耗，生活其实也可以有另一种活法。本期嘉宾：一舟（小红书：sofreewang）本期主播：Nicole收听平台：｜小宇宙｜Spotify｜Apple Podcast｜时间点：02:18 目前在英国攻读艺术教育专业的感受10:47 每个人都有各自对生活的理解。不论是选择安稳的生活还是变动的生活，都有各自需要面对的难题。13:47 选择把更多的时间留给自己并不会增强孤独感。与有边界感的人相处，省去了不必要的解释，反而很轻松。14:42 在英国生活会时常面临一些不便利的因素，但是这些“不便利”反而增强了对细小事物的关注、满足和感激。由于生活成本比国内高，节约的生活方式让自己意识到现在省掉的其实只是生活中并不需要的东西。28:41 有规划的生...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿