vol.011 从“回避型人格”到“勇敢表达”的觉醒之路·38岁海归女揭秘情感蜕变

节目大概：1、嘉宾介绍Emma今年38岁、在上海工作、年收入40万、单身状态。两人回顾了上次交流是在2022年，已有近四年未见面。2、Emma的近期状态Emma近期在反思和复盘自己的生活，同时照顾身体不好的父亲，并在新工作中适应国企的工作风格。Emma提到从外企转到国企后，工作风格差异较大，国企更注重快速响应和主人翁意识。Emma更喜欢现在的工作状态，因为更有挑战性和新鲜感，能整合过去的经验和学习。3、生活与休闲Emma最近在考虑购买小房子，看了很多二手房，感到有成就感。空闲时Emma喜欢看电影、散步和打羽毛球，但冬天因早起困难减少了运动。4、独立与自洽Emma认为自己独立且自洽，但也允许自己有迷茫和无助的时刻，并通过自我剖析和朋友交流来调整状态。独立是一种姿态，自洽是一种内心状态，Emma通过留学经历增强了独立性和适应能力。5、恋爱与关系Emma认为对的人需要通过相处和磨合，而不是天生存在。她分享了通过社交软件认识的前任，两人通过沟通解决矛盾。Emma提到恋爱中保持自我并不冲突，反而能通过关系更清楚地看到自己。Emma分享了分手后的感受，认为需要时间冷静，但也对复合持开放态度。6、工作与生活的平衡Emma提到工作忙时会慢回消息，但总会找时间沟通，认为短暂失联后见面更有话题。Emma强调沟通的重要性，建议直接询问对方的感受和需求，避免猜测。7、个人成长与反思Emma通过留学经历学会了好奇和包容，回国后在恋爱中表现得更有耐心和安全。Emma最近练习正念冥想，感受当下的情绪和生活细节，帮助自己处理分手后的难过。8、对听众的建议Emma建议男生勇敢表达和沟通，女生勇敢追求自己想要的生活，任何时候都不晚。封面照片：Emma/旺达 声音制作：旺达本期嘉宾：Emma嘉宾联系方式：[email protected]片头曲：Good Feeling(来自剪映) 片尾曲：慢慢喜欢你 莫文蔚（来自剪映） 「Her Story 听她说 」是一档由情感咨询师 旺达 独立出品的播客节目，每个人都是一座孤岛，我们需要搭一座桥，去对方的心里瞧一瞧～希望这档播客可以成为男生们了解女生内心世界的一扇窗，同时也让女生们在姐妹的故事里找到自己存在的合理性，如果你有兴趣，也欢迎你约我聊聊～在小宇宙查看该单集文稿