Vol.022 对话心理咨询师思婧：抑郁症是心理疾病吗

我自己是个乐观主义者，凡事都是无情的乐观，这导致很多朋友不开心了都会来找我聊天。然后找我聊天的朋友越来越多。他们匆匆而来，折返而去，这让我想起村上春树在《且听风吟》里面写的一句话：「各种各样的人赶来向我倾诉，然后浑如过桥一般带着声响从我身上走过，再也不曾返回」。是大家的心理问题变多了么？不少人动不动就说自己抑郁了，或者抑郁指数高高低低，心理自测表准吗？如何消化不良情绪呢？抑郁症是心理疾病吗？抑郁症这个词，如今频繁的出现在大众的视野里。这一方面表明了越来越多的人，开始关注于自己的心理健康，但同时也带来了对「抑郁症」的过度解读。带着这些问题，我找到了本期嘉宾思婧，她是一位心理咨询师，经常和各种各样的人交流，对心理问题有专业研究。在本期节目里，我们不会针对某个具体问题进行深入探讨，而是用直白和浅显的方式去解读一些社会现象和看起来正确的命题，以及如何应对自己和他人的心理问题，希望对大家的生活，有一些帮助。收听提示 🎧2:24 为什么放弃大厂的工作去从事心理咨询？5:19 不要轻易相信网上的心理自测表7:29 年轻人为什么越来越“不扛事”10:49 原来，内向和外向并不是固化的22:09 有些事，不必苛求完美26:45 “虽然活着，但是并不快乐”，活着的意义是什么呢？31:01 推荐几本不错的心理学相关的书34:21 因为预期不同，所以结果也会略有差异40:41 如何消化不愉快的情绪？47:17 先从「迷魂汤儿」开始相关资料🪐知识星球 | 池建强·让时间为你证明📚《东亚女性的起源》《宇宙》《人都是要死的》《蛤蟆先生去看心理医生》《被讨厌的勇气》《幸福的勇气》《拥抱可能》《活出生命的意义》🎙️Vol.001 再见极客时间，我为什么又创业了Vol.011 沈学良：创业17年后，他卖了公司加入字节跳动Vol.014 冯大辉：万物之中，希望至美Vol.015 邱岳：从阿里巴巴到无码科技Vol.016 对谈知识星球创始人吴鲁加：我总是战斗，努力去赢Vol.018 说实话，今年互联网人跳槽的逻辑变了Vol.019 先做成一件事，是打开世界大门的钥匙Vol.021 对谈王建硕：畅想Web 3，聊创业、写作和大理创作团队 📯制作 / 墨问西东主播 / 池建强嘉宾 / 思婧策划 / 燕子关于夜航西飞“夜航西飞”是北京墨问西东科技有限公司出品的一档播客节目，主播是公司创始人兼 CEO 池建强。“夜航西飞”期望以轻松幽默的方式，用一场场高质量的交流，带你去探寻那些未知的事物，包括创业、产品、电影、文学、艺术等等。在这里，老池想以一个朋友的身份，或思辨，或感性，或直接的回应那些迷途中的问题。收听渠道 🔊小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、苹果播客、微信听书，搜索“MacTalk·夜航西飞”联系我们☎️#公众号: MacTalk#微信视频号: MacTalk#知识星球:  池建强·让时间为你证明在小宇宙查看该单集文稿