Vol.035 你以为你在恋爱，其实是童年的你在求救｜走出创伤，重建爱的能力​

很多人以为自己在恋爱，实际上却是在重复童年时的情感模式——用讨好换取关注，用控制对抗不安，用疏离避免受伤。那些在亲密关系里的挣扎、不安、患得患失，常常不是“爱错了人”，而是内心那个未被安抚的童年自我，在悄悄发出求救信号。从小被忽视的人，容易在感情里害怕表达需求；被否定长大的人，总在拼命证明自己值得被爱；父母争吵中长大的孩子，可能把冲突当作爱的常态……我们被熟悉的痛苦吸引，不是因为它好，而是因为它让我们感到“安全”。但爱不该是一场强迫性重复。真正的疗愈，从看见自己的模式开始：你在重复什么？你在害怕什么？你在向谁证明什么？本期会聊到：​・童年创伤如何在成年后的亲密关系中“重演”？・为什么我们总被相似的人、相似的关系模式吸引？・不同类型的早期经历，会怎样影响我们的恋爱行为？・如何识别自己是否在“强迫性重复”？・从觉察到疗愈：我们可以做哪些具体的练习？成长不是急着原谅过去，而是先接纳自己真实的感受。你不必用一段新关系去填补旧伤口，而是可以学习重新养育自己——设定界限、温和对话、建立支持系统，在安全的关系中练习新的互动方式。爱不是重复痛苦，而是创造新的可能。​当你开始疗愈自己，你才有能力，去爱一个真实的人，而不是爱一个童年的影子。Vol.035：你以为你在恋爱，其实是童年的你在求救｜走出创伤，重建爱的能力​本期封面图来自：夕阳群群友@ Aibetter爱贝特～Daisy.王➕关注：小红书喜马拉雅👉如果你想买书的话请多支持“所见读书”👈前往小宇宙评论区与主播互动