Vol.03日常生活里的闪亮时刻，帮你找回丢失的快乐

欢迎来到本期【聊得来】本期节目是轻松简单的选题，我们一起聊了平凡朴素的日常生活中有哪些闪着光的时刻？怎样保持生活好心态？心情不好时做哪些事情可以缓解一下？这也是我们在疲惫生活下找寻幸福时刻的初尝试。比如 我忙起来的时候，虽然累累的，但是看着一件件事情完成，得到理想的结果，会觉得整个人在发光。或者在日常生活中，我们都有很喜欢的领域和擅长的东西。每当我们接触他们的时候，自己内心会超级开心,充满能量，于是我们看起来也闪闪亮!如果不顺心的事占据生活的大部分时间，这时我们如何缓解焦虑？关注自身情绪变化，不只是爱自己完美的那一面，更要时时守护自己焦虑脆弱的情绪状态！尽量避免掉进情绪的漩涡之中。此外我们本期第一次邀请嘉宾连麦录制——是一位来自重庆的“只卷自己”的设计师Erica（哈哈），哈哈现在是一位AIGC创意研发设计师，日常工作是用一些ai工具做视觉效果，主业之外她还发展了自己的副业并且担任...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿