Vol.05-与自我和解的进度条，你走了百分之几？

《皮囊》里有一段话 "常常熬不住的时候，也想找个靠山靠一下，可怎么找都会发现，有的山长满荆棘，有的山全是野兽，所以，你应该是自己的那座山。"在当下这个节奏越来越快的社会，我们总在前赶的路上，焦虑和内耗也随之而来，但近些年来，大家仿佛开始去倾听自己内心的声音，也常常能看到“与自己和解”这个词，那你的自我和解之旅，走到了哪里呢？这期节目，我们一起来聊聊“与自我和解”这件事，这条路或许很长，也有些难，不过也真心希望大家最终都能拥有被讨厌的勇气，和爱自己的能力，迎来属于你自己的光明灿烂。--时间索引--00:54 到底什么是自我和解呢？02:14 一定要自我和解吗？如果不会怎么样？09:59 与自我和解的方法有哪些？11:02 从个人重要中走出来20:40 学会接受自己的普通29:51 学会欣赏自己40:20 六部放松法--本期团队--制作人/Jessie(嘉鑫)、Quinn(锟)片头/你都忘了你有多美-新裤子片尾/打上花火-Daoko / 米津玄師希望听完本期节目的你能在评论区留下你的观点或者想法❤️在小宇宙查看该单集文稿