Vol.052 如何handle一场公开讲话

00:10 汪苏泷 - 晴01:46 我的成长经历：👉害怕开口表达观点👉能自如1对1 但不敢在多人场合发言👉不敢“即兴”开口👉自如应对大场演讲结论：接纳自己的不完美需要大量的刻意练习09:08 做好刻意练习的小Tips：▶️应急板块：写逐字稿；尽全力打扮自己▶️在场板块：想象法▶️长期板块：重视思考但不过度反思；有意识的输入累积拓展思考边界22:38 总结两点心法：心法1️⃣：不要怕出错不要怕搞砸天底下没有那么容易搞砸的事情包括所有人际关系心法2️⃣：带着玩家心态纵身一跃尽情玩耍体验每一次挑战和经历“不求事事如意但求无愧我心”如果你厌倦阴暗的日子如果你感觉到孤独疲惫好像自己总是走在黑暗里那么不要只是停留在转向阳光追逐阳光大胆的让自己去成为那道光因为你本来就是☀️☀️26:30 Brandon Beal / Lukas Graham - Go...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

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