Vol.05提升自我配得感，成为自己的理想型

欢迎收听这期聊得来～总是掉入后悔情绪的漩涡，如何减少复盘对自己带来的额外消耗？内心有了不配得感，应该对自己说什么，或者说怎样提高自己的配得感？学心理学的人也会去心理咨询？心理咨询的本质是助人自助，那我们怎样才能“自助”呢？双性化是什么？双性化的人更有魅力吗？双性化的婚姻在亲密关系中更长久？吸引力法则在亲密关系中如何应用？把自己去向自己的理想型培养，就会慢慢找到理想型？本期我们就来聊一聊如何处理后悔的情绪，减少复盘带来的压迫感，也探讨了在亲密关系中一种不同于传统的可能性——双性化。转移注意力、将现状合理化，将精力回归到你当下所做的事情，或许对你的焦虑情绪有很大缓解。在亲密关系中展现更具魅力与吸引力的自己，希望我们都能成为更有性张力的人。🧭【收听指北】️2:30如何处理后悔情绪——将情绪合理化、转移注意力。6:30把心力回归当下，专注或许能帮你找到自己的赛道。7:30对于不满意的事...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿